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适于中年男人的自我保健-芫荽龙鱼羹_养生人群_

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材料:新鲜海鱼肉480克北京癫痫病去哪家医院,冬笋、草菇各40克,鸡蛋白1只,鸡肝20克,上汤4杯,红辣椒2根,芫荽叶少许。


做法:

1、将新鲜看癫痫病辽宁哪家医院效果好的海鱼洗净,蒸熟起肉。


2、冬笋、草菇和鸡肝洗净,氽水过冷水,分别切成小块;红辣椒洗净,切开去籽,切菱形块。

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3、将上汤放锅内,下冬笋、草菇和鸡肝,以盐调味,加入海鲜肉,待煮沸后下红辣椒,倒入蛋白推匀,撒上芫荽即可。

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