热气上火吃什么食物好-华医健康养生网

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因性寒,脾胃虚寒、口吐清涎、大便溏泄者应慎食。

2、桑椹(即桑果)营养丰富,内含多种有机酸、糖和丰富的矿物质,主要含铁和磷,色越黑者含铁越多。

黑桑椹味甘性寒,有补肝益肾、清热利尿、滋阴降火的功效。

3、西瓜为夏秋消暑降火的佳品,营养丰富,凉爽可口,不含脂肪,有几十种营养成分,且价廉易得。 <抽搐的症状有哪些p>其味甘性寒,有清热消烦、止渴解暑、滋阴降火及解酒的功效。

4、百合富含淀粉、蛋白质和矿物质等,为公认的滋补佳品。

味甘淡,性微寒、微苦,功效为养阴清热、止渴生津、清心安神、滋阴降火和养阴润肺,可治尿黄便干、肺燥咳嗽、低热虚烦、惊悸失眠等症。

5、荸荠味甘,性微寒,有清热解渴、降火化痰作用。

尤适于心烦口渴、尿黄、便干、咽喉肿痛和目赤唇干等症状。

但因其性寒滑,常人也不宜多食。

脾胃虚寒、便溏腹泻、肾阳不足者不宜服用。

6、莲藕富含淀粉、癫痫发作时怎么办维生素、蛋白质和矿物质等营养物质,味甘,性寒,鲜藕入心、肝、脾、胃四经。

有清热利尿、滋阴降火、生津解渴、开胃消食和凉血止血的功效,生食或捣汁皆可。

7、苦笋味苦而甘,性凉而不寒,具有清暑解毒、清心安神、降火凉血和健胃消积等功效。

夏季常用苦8、菊花茶可随身携带、应用方便,适用于头痛咳嗽、咽部红肿、眼睛发红和尿黄便干等“上火”症状。

让人上火的食物1、油炸或火烤的食物:不管任何食物,只要采用油炸或烧烤,都将成为易上火的食物。

2、大蒜、辣椒等刺激性食物:是上火的主要原因之一。河南哪个医院治癫病好p>

3、热性水果:荔枝、桃、龙眼、番石榴、樱桃、椰子、榴莲、杏等。

很容易引起火气。

4、肉类:过度食肉会使血液酸化,使体内的新陈代谢迟缓,导致上火。

5、酒类:酒精在30%以上的酒类最易上火。

6、中药补品:几乎所有补药都容易引起火气大。

5种上火症状1、心火旺心火分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便赤短、心烦易怒等,额头长痘。

2、肝火旺表现为头痛、面红目赤、口干咽疼、胁肋疼痛、尿黄便秘,甚至吐血郑州什么好医院治小孩癫痫,左侧脸颊长痘。

3、肺火旺主要表现为干咳无痰、痰中带血、咽疼音哑、潮热盗汗、右侧脸颊长痘等。

4、胃火旺胃火分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬、三角区长痘。

5、肾火旺主要表现为牙齿松动、头晕目眩、耳鸣耳聋、睡眠不安、五心烦热、形体消瘦、腰腿酸痛等症状。

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