【薏米红豆粥大枣】_薏米_作用_好处_益处-

    女士每个月都是有月经周期，一旦出現气血两虚便会丧失光彩照人的形象，而且对身心健康也是十分不好的，我们仅有调节好饮食搭配才可以获得非常好的改进，在其中薏米红豆粥便是许多女士最常服用的滋补养生食材，它的营养成分丰富多彩，而且还能具有非常好的补血补气的功效，假如配搭大枣实际效果会更为的显著，下边一起掌握下薏米红豆粥大枣的功效、 北京军海癫痫病医院

薏米红豆粥大枣的功效

   大枣带有维生素D、C、E、P，生物素，胡罗卜素磷、钾、镁等矿物，叶酸片，泛酸，维生素b3等。它有提升人体免疫力，预防骨质疏松和贫血，清理血管垃圾，舒心宁神等功效。

大枣具备滋阴养血养血、宁心安神、健脾和胃等功效，是脾胃虚寒、气血两虚、怠倦乏力、失眠多梦等病人优良的保健营养品。大枣对慢性肝炎、肝硬化、贫血、过敏性小儿癫痫的诱因紫癜等症状有不错功效;大枣带有三萜类化合物及环磷酸腺苷，有极强的防癌、抗敏功效。网编强烈推荐：红枣的功效与忌讳 有哪些副作用

薏仁米，在中药材里称“薏米仁”，《神农本草经》将其列入佳品，它能够治湿痹，利胃肠，去水肿，健脾胃益胃，久服益身养血，最合适春天服用。

薏仁米非常合适于脾胃虚寒、大便糖稀腹泻、小便不畅、手脚拘挛、苦楚疼痛、肺痈、女性带下病、消化系统癌、子宫颈癌等群体服食。网编强烈西安哪家医院看癫痫较好推荐：薏米怎么做美味

 　紅豆，在中药材里称做为“红小豆”，也是有显著的利湿，消肿，健脾养胃之作用，因为它是鲜红色的，鲜红色深入人心，因而它还能补心。

将紅豆和鲫鱼熬汤服用，对水肿、脚气、小便艰难等起饮食疗法功效，还能医治肝硬化、肝腹水，补气血虚；紅豆与东瓜同煮后的料汁是解全身水肿的饮食疗法上品；紅豆与荷兰豆、薏米仁同煮可治疗腹泻。

此外，紅豆还可与中比较好的治疗癫痫医院药材同用，如紅豆配上莲翘和川芎煎汤，可医治肝脓肿；紅豆配上蒲公英花、甘草煎汤可医治肠痛等。紅豆的营养元素与绿豆相仿，在一些成份上乃至超出了绿豆。因而，多食紅豆对人体大有益处。

上边便是对薏米红豆粥大枣的功效的详细介绍，根据掌握以后我们了解薏米红豆粥红枣能具有养颜美容和减肥瘦身的功效另外还能起动啊相比杨雪的作用，常常服用能对人体更强的调整，而且做为早餐搭配一些=馍馍等也是非常好的挑选。