疏通后背经络

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中医学觉得身体的好几个穴道系于背部，适当敲打北边可振作阳、经络疏通、推动血气西安哪些治癫痫病医院运作等，做到缓解疲劳、安神助眠等功效，并可加强内分泌及中枢神经系统，增强免疫力。
 

捶腿简便易行，不会受到時间管束，一般 有拍摄手法（虚掌敲打）和叩法（虚拳敲击），二种技巧均宜轻不适合重，务求姿势融洽、节奏感匀称，切实颇具延展性。
 

捶腿时，两手沿脊柱两边由上而下或由上而下轻轻拍打轻叩，捶击幅度以郑州正规的癫痫病正规医院能使人体振动而不觉得疼痛为宜。可自身敲打，也可由别人敲打，被捶者可坐可卧。一般捶腿頻率以每分60至100下以宜，

每天可捶腿1至2次，每一次捶腿時间以20分钟为限。
 

捶腿时要留意：

1.用叩法捶腿应手握中空拳，不可把力用在握紧拳头上，幅度先要轻后重，以慢慢融入。

2.应依河南哪家医院看癫痫病较好据状况转换敲打頻率。如被捶腿者紧张焦虑、情绪激动，宜选用轻而缓的技巧捶腿；若被捶腿者没精打采、怠倦困乏时，宜选用强而快的技巧捶腿。

3.对有心肺功能病症、并未确立确诊的脊椎病或比较严重的骨质疏松病人等，则不必捶腿，以防加剧病况。
 

好的方式方法是搞好事儿的必要条件，搞好人体的小主人，从输通羊角风治疗方法有哪些ng>经脉刚开始，是得有着一个健康的身体。

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