【胃有压迫感】胃部不适如何缓解注意事项治疗办法

2、维生素C新鲜水果：大枣、弥猴桃、山楂果、柑桔等新鲜水果中带有丰富多彩的维他命C,不但具备一切正常的营养成分作用,避免 败血症,并且是纯天然抗氧剂。 北京军海癫痫病医院

4、红色水果好：红提、蓝莓干、黑树莓、草莓苗等新鲜水果中带有原花青素,这种全是抗氧剂,能够 消除人体内的氧自由基,防衰老和防癌。

5、果干要慎吃：很多果干如甜杏仁、枇杷果仁中带有苦杏仁苷,服用后在人体内水解反应造成有毒物质氢氰酸,氢氰酸被消化吸收后,使身体不可以吸呼,易造成 室息、身亡。

6、涩新鲜水果要留意：空肚或吃高蛋白的食物时,应防止吃酸酸的新鲜水果,如柿子饼、山楂果、香蕉苹果等,这种新鲜水果单宁酸成分较高,空肚时候刺激性胃肠,造成不适感,另外使蛋白质水解,不易消化吸收,减少蛋白营养成分。

常常感觉胃有不适感的盆友何不试一下上边的方法。胃有不适感的盆友平常一定要做锻练，也有不必吃过饭就在床上，那样会加剧病况，也不可以吃过饭就运动过量，那样也会加剧病况。胃有不适感的盆友在平常尽可能不要熬夜尽可能保证早起早睡。

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