适合女人喝的糖水有哪些 女人如何来养生

北京军海癫痫病医院

　　山查桂枝红糖汤

　　资料：山查15克、桂枝5克、红糖过量。

　　做法：把山查，桂枝洗洁净以后加两碗净水用文火煎至1碗，而后到场过量的红糖搅拌平均正在煮沸一下就能够了。

　　山查桂枝汤具备温经通络，化淤止痛的感化。因而关于有痛经的女性而言正在经期头几天，经期可得当饮用，此外关于寒性体质，消化没有良的女性也均要常常饮用的。固然了关于怀胎早期的女性最佳没有要喝山查桂枝红糖汤了，由于山查具备增进宫缩的感化，易惹起流产。

　　乌梅红糖汤

　　资料：乌梅、红糖

　　做法：把乌梅，以及红糖一同放到沙锅中加两碗水用文火停止煎煮，癫痫病最佳用药直至成一碗以后去渣以后趁热饮用就能够了。

　　乌梅汤有补血止血的感化 ，因而此汤最得当经前期的女性常常喝了。关于经血缺乏的女性而言具备增进经血流出的感化，而关于月颠末多，大概功用性质宫出血的女性而言乌梅汤具备调经止血的感化。

　　韭菜红糖汁

　　资料：新颖的韭菜、红糖

　　做法：把买返来的韭菜洗洁净，沥干此中的水分，而后切成细末捣碎以后取汁。正在水中到场红糖而后停止煮沸，此间把韭菜汁也一同倒进进正在煮沸便可饮用了。

　　韭菜红糖汗具备温经补气的感化。出格是关于那些因为气血两虚惹起的痛经的具备很好的食疗代价，此外西医以为多喝韭菜红糖饮关于坚持女性具有一个好肤色也具备很年夜的协助的。

　　生姜枣糖水

　　资料：武汉中际中西医结合癫痫医院电话咨询年夜枣30颗、干姜丝多少、红糖过量。

　　做法：先把年夜枣洗洁净，把生姜切成丝，而后加过量水一同煮，姜味进去以后到场红糖便可。

　　生姜枣糖水固然做法复杂，可是其却 具备温经散寒的感化，因而关于有痛经，夏季四肢举动冰冷的女性而言都黑白常合用的。此外发起脸上长斑，经期会痛经的女性可得当的多喝些。

　　黑木耳红枣汤

　　资料：红枣20颗、黑木耳30克

　　做法：先将黑木耳泡发以后，撕成小块，把红枣洗洁净去失落此中的核，而后将黑木耳、红枣一同加过量的水停止煮沸，而后将渣去失落以后，可依据本人的口胃到场过量的红糖大概冰糖就能够了。

　　黑木耳红枣汤具备温中补气，养血止补的感化。出格是关于那些癫痫病在那些医院看好因为经血过量惹起的血虚的女性就具备很好的食疗代价。

　　得当姑娘喝的养颜粥

　　红豆薏米粥

　　资料：红豆30克、薏米仁20克

　　做法：先把红豆同薏米仁辨别浸泡洗洁净，而后沥干备用，加净水先把薏米仁煮至半熟以后，到场红豆正在煮透，加过量的冰糖，并搅拌等其充沛消融以后再饮用。

　　红豆薏米粥不只具备益气补血美容的感化，并且最得当酷热的冬季喝了。冬季喝能够起到清热解毒、健脾利水消肿等感化。

　　黑豆枸杞粥

　　质料：黑豆100克、枸杞子、红枣各10个阁下、姜汁、料酒、食盐等过量。

　　做法：把黑豆、枸杞子、红枣等洗洁净，而后加过量的水用年夜火煮沸以后正在改为小火渐渐的将黑豆煮烂就能够了。<癫痫治疗的方法有哪些/p>

　　黑豆枸杞粥的做法固然相称复杂，可是却有着很强的摄生保健成果，出格是关于需求常常加班、熬夜的女男人们而言另有美肤、消灭黑眼圈、坚持皮肤健美等多种弱小的成果。并且黑豆中丰厚的雌激素，还可协助女性弥补雌激素，延缓更年期的到来。

　　薏苡仁山药粥

　　质料：山药、薏苡仁各30克、年夜米100克，年夜枣12颗、红糖过量。

　　做法：先把山药研磨成粉末，而后把小米洗洁净，正在将一切的资料都放到锅中到场过量水一同用年夜火煮开，而后改文火渐渐煨，直到粥烂了，到场过量的红糖便可了。

　　薏苡仁、山药都是具备很好的美容感化的食品，出格是有肯定的消斑感化，同时还可增加玄色素冷静。冬季得当多喝，可进步脾胃功用，进步食欲，更有益于肃清干冷。