让女人美丽的九大食物

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究竟如何做到既吃得好又吃出健康，一直是很多女性不断追求的目标。最新一期杂志就推荐了9癫痫发作后会手脚冰吗种健康食品，来帮助女性保持健康。

1.牛排很多营养专家都推荐人们少吃红肉，但牛肉应该是个例外。牛肉富含、铁和b族维生素，而最有营养的是那种瘦肉多，又完全由草喂出来的牛身上的肉。（做牛肉的时候加一点花癫娴病能遗传下一代吗椒等香料，能大大降低因为高温而产生的致癌物质。）

2.咖喱咖喱中的姜黄素是一种抗氧化剂，它能抑制人体内瘤的生长，并能消灭癌细胞。（咖喱粉和、等配在一起吃，能大大增强姜黄素的抗癌能力。） 哪家医院癫痫病比较好呢

3.开心果开心果富含维生素b6和铜，能增强人体的活力。有研究显示，每天吃一大把开心果能帮助降低血脂。（买无糖的带壳坚果。在剥壳的过程中，你能很清楚地意识到自己吃了多少，这样就不容易吃过量。）