老年人如何有效预防脑梗_养老_

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保持镇静。对于发病正确轻的病人我们可以让其平躺,让他们头高三十度左右,但是病人在发病的时候,最好还是在一到两个小时之内送到医院进行就诊。

协助护理。脑血栓形成的病人多半肥胖、有些还合并有糖尿病,如今发生了偏瘫,局部神经营养障碍,压迫过久会引起皮肤破溃,形成“褥疮”。一旦发生可能因感染发热而加重脑血管病,严重者还可引发败血症而致病人死亡。

饮食问题。有的病人病后出现吞咽困难,这是由于主管吞咽的肌肉瘫痪引起的。 病人在吃饭,尤其是喝水时出现呛咳,甚至食物从口鼻处喷出。此时要注意不能勉强让病人进食水或药物。

注意观察病情变化,发现异常情况吉林正规医院看癫痫的有没有及时报告医护人员。脑血栓形成的病人起病相对较缓慢,起病时症状较轻,多数不会有意识障碍。但病情可能在几小时或几天内进行性加重。

2、预防脑梗塞喝绿茶

喝2杯到3杯绿茶的人的0.86倍,风险降低了一成以上。

每天喝4杯以上的人,风险降低到0.8倍,而且,仅仅是脑出血的话,每天喝1杯发病风险就会开始下降,喝4杯以上的话会降低到0.65倍。

另一方面,比起那些完全不喝的人,一周喝3杯以上咖啡的人患中风的几率会降低1成以上,特别是仅仅是脑梗塞,一周喝1杯以上的话,就会降低到0.86倍。

3、预防脑梗塞吃巧克力

最新研究显示,食用一块巧克力可以直接影响儿童羊癫疯病因是什么啊大脑,并可能降低中风的风险。

此前的研究已显示适量食用黑巧克力对人有益,但发表于《神经病学》期刊(Neurology)的最新研究则首次显示了巧克力作用于血管的机制。

食疗方法一、一般来说,治疗脑梗塞,脑梗塞患者不能吃生冷油腻刺激性食物,这些食物刺激会加重病情,像烟酒,还有狗肉,动物肉,辣椒等,都是不宜食用的,患者要注意避免。还有白酒和一些有刺激的调料,如大蒜、大葱等,都不要吃。这些食物的刺激可使得面部神经兴奋,从而会增加和诱发神经损伤的程度。

食疗方法二、对于脑梗塞患者来说,平时可多吃新鲜的蔬果,以补充体内的维生素,像西红柿,冬瓜,梨,杏,葡萄等,都是不错的选择,同时脑梗塞患者要注意补商丘癫痫病医院哪个好充钙质。治疗脑梗塞,钙不只对骨骼和智力有益,而且还有促进肌肉及神经功能正常的效果,所以也平时不妨适当的吃些排骨、蛋黄、海带、奶制品等一些含钙质丰富的食物。

食疗方法三、饮食中脑梗塞患者还要适当增加维生素B族的摄入。维生素B族对于神经传导物质的合成有一定的在和助,对治疗脑梗塞恢复有很大帮助,所以,对脑梗塞的恢复有帮助。

1、限制脂肪摄入量

每日膳食中要减少总的脂肪量,减少动物脂肪,烹调时不用动物油,而用植物油,如豆油、花生油、玉米油等,要限制饮食中的胆固醇,每日应在300毫克以内。

2、控制总热量

如果膳食中控制了总脂肪的摄入,血脂是会下降的。

3、郑州哪家医院看癫痫病专业适量增加蛋白质

由于膳食中的脂肪量下降,就要适当增加蛋白质。可由瘦肉,去皮禽类提供,可多食鱼类,特别是海鱼,每日要吃一定量的豆制品,如豆腐,豆干,对降低血液胆固醇及血液粘滞有利。

4、限制精制糖和含糖类的甜食

包括点心、糖果和饮料的摄入。

5、脑血栓的病人有食盐的用量要小

要采用低盐饮食,每日食盐3克,可在烹调后再加入盐拌匀即可。

6、注意烹调用料

为了增加食欲,可以在炒菜时加一些醋、番茄酱、芝麻酱。食醋可以调味外,还可加速脂肪的溶解,促进消化和吸收,芝麻酱含钙量高,经常食用可补充钙,对防止脑出血有一定好处。