女人经常头晕，常吃这物效果好！

夏季到了，不少女性整天都感觉昏昏沉沉，可能是因为天气炎热，也有可能是因为工作繁忙等原因。对于这个情况，女性朋友们平时应多吃这三种食物哦。北京军海癫痫病医院

1、栗子

每天早晚将新鲜的生栗子放到嘴中细嚼，再分几次慢咽，每天吃5~10颗即可。但脾胃不好的每天不要超过5颗，不易消化。

2、莲子

莲子可养心、益肾、补脾，尤其是夏季，提不起精神的女性更应多吃莲子。夏季女性睡眠不好，最宜吃莲子。

3、核桃

核桃有清肺止咳、润肠通便、抗衰老的功效，对乏力有很好的防治作用。生吃、水煮、加盐炒后当零食吃也不错。此外，将大拇指扣在手心，指尖位于无名指的根部，屈曲其余四指，稍稍用力，将大拇指握牢，也有助于提神。

除了以上介绍的三种食物，大家还要多注意休息，这样身体才能健康哦。

当今社会，订餐软件那么多，还吉林治疗癫痫病哪家有多少人愿意自己下厨房去做呢？网上订餐是方便，但长期下去，健康却消失无影。所以，甩开你的"懒惰”，走进厨房，操练起来吧。或许，你还需要跟我学一下如何做好桃胶雪莲子牛奶炖蛋

1.桃胶和雪莲子提前一晚泡发，拣去桃胶杂质沥干水备用；

2.1倒500g牛奶和50g白砂糖到蛋液里面，充分搅拌均匀；

3.2家里养的鸡蛋真的颜色超好看，就是大小不一，打五个鸡蛋到盆里，用打蛋器充分搅拌；

4.1 可以直接食用或者晾凉放入冰箱冷藏食用，如果喜欢吃冷藏的蛋奶冻的话那一开始蛋奶液加糖要适量多加点哦！因为小杭掌柜发现热吃的蛋奶甜度刚刚好，可是冰了以后甜味就淡了很多了。

8.2用滤网或筛子将蛋液过一遍武汉中际癫痫医院口碑怎么样 治过才知道筛，这样子蒸出来的蛋奶会很滑很滑；

9.可以煮点西米，煮的时候放进白砂糖，这样子煮出来的西米就有甜丝丝的味道了；

10. 将煮好过凉的西米舀一勺铺在蛋奶冻上，放上几颗开水洗净的枸杞子作装饰，要是有个薄荷叶子就更好了！

今天的介绍桃胶雪莲子牛奶炖蛋就到这里结束了，感谢大家的关注，那么学会了方法赶快去尝试吧，家人正在期待您的美味菜肴上桌呢！

当你拖着疲惫的身体回到家，如果有人已经做好了可口的饭菜在等你，你肯定感到幸福。但是如果没有，你是不是会自己去做呢？下面，就先让小编来教您如何做好翅膀蒸饺。

1.1面粉用开水冲烫揉成面团【做蒸饺的面团一般都用开水和面，这样面团筋度减小，可塑性郑州军海医院评价强，利于造型】。下剂子，擀成圆皮

2.2青菜洗净入开水锅烫一下，和洗净的木耳、香菇、笋一起切碎，挤去多余水分，加盐、鸡精、糖和麻油调好口味

3.包入菜馅，捏成月牙饺

4.用拇指和食指捏出花边

5.两边向后捏，捏出一对翅膀

6.放入蒸笼蒸熟即可

翅膀蒸饺这道菜做出来固然美味，但是只有自己亲手做的，才能够享受到最深层的"快意”。所以，满足自己奉献他人，就请赶紧动手吧。

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