备孕能吃芹菜吗

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芹菜是一种很常见的菜肴，这种菜肴相信很多人都在日常生活中都会吃到的，不过每种食材自身都是具有一定的食用禁忌的，不是所有人都适合吃的，不过对于备孕期间的人们是可以去吃的，而且还能够很好的去治疗高血压和胆固醇高等一系列疾病的，甚至是还可以防止一些妊娠期出现的疾病。

芹菜，属伞形科植物。有水芹、旱芹、西芹三种，功能相近，药用以旱芹为佳。旱芹香气较浓，称"药芹"。但是和香菜不是一个种，芹菜富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等，同时，具有有平肝清热，祛风利湿，除烦消肿，凉血止血，解毒宣肺，健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的功效。常吃芹菜，尤其是吃芹菜叶，对预防高血压、动脉硬化等都十分有益，并有辅助治疗作用。

功效：可治疗高血压、降低胆固醇;对原发性妊娠性及更年期高血压均有效。

芹菜根大枣

功效：可治疗高血压、冠状动脉硬化性心脏病等血清胆固醇超标者。

注意事项 【食物相克】 【芹菜+鸡肉】容易伤元气。

【芹菜+兔肉】容易引起脱皮。

人们吃芹菜时应注意两点：一是芹菜属凉性食物，阴盛者常吃可清火，阴虚者则不宜多吃，多吃会导致胃寒，影响消化，大便变稀;二是芹菜所含营养成分多在菜叶中，应连叶一起吃，不要只吃茎杆丢掉叶。

5、芹菜清热解毒

春季气候干燥，人们往往感到口干舌燥气喘心烦，身体不适，常吃些芹菜有助于清热解毒，去病强身。肝火过旺，皮肤粗糙及经常失眠、头疼的人可适当多吃些。

6、 芹菜也是一种理想的绿色减肥食品。因为当你嘴巴里正在咀嚼芹菜的同时，你消耗的热能远大于芹菜给予你的能量。

7、芹菜防癌抗癌

高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。它还可以加快粪便在肠内的运转时间;减少致癌物与结肠粘膜的接触达到预防结肠癌的目的。

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即使是处在备孕的状态也不要过于紧张的，饮食上面不能够太过于挑剔的，不然的话就会使得自己的身体当中摄入的营养物质不是那么均衡的，会出现营养不良的情况发生，尤其是在冬天的时候是可以吃一些羊肉的，这样的话就可以起到御寒的效果，但是千万不要再去抽烟喝酒的，这些都是不利受孕的。

1、不要大量补钙和鱼肝油：长期大量食用鱼肝油和钙质食品，对胎儿生长都是没有好处的，除了造成婴儿早熟，还会使胎儿的牙滤泡在宫内过早钙化而萌天津儿童癫痫病哪个医院出。

2、告别烟酒及药物：大量研究显示，吸烟和毒品会导致流产、早产和低体重出生儿。吸烟还可能会影响生殖能力和男性精子数量。事实上，即使是吸二手烟也会影响你的受孕几率。专家建议准妈妈应在孕期避免饮酒，所以在你怀孕前最好就减少饮酒量，尤其是在月经周期的最后两周不要喝酒，以防此时你已经怀孕了。

3、拒绝咖啡因：研究显示，摄入过多的咖啡因会阻碍铁的吸收，同时，也会增加胎死宫内的风险。所以最好戒掉咖啡、茶、可乐等含咖啡因的饮料。不过戒的时候要注意循序渐进，不要一下子完全停掉，以免引起头痛。如果实在上瘾，就限定自己每天只喝一杯，这是多数专家认可的安全限度。

4、不要吃嫩火锅：据卫生部门检查测定，吃火锅时的短时加热并不能杀死寄生在肉片细胞内的弓形虫幼虫，进食后幼虫可在肠道中穿过肠壁随血液扩散至全身，并通过胎盘传染给胎儿，严重者可发生流产、死胎，或影响胎儿脑的发育而发生小头、大头(脑积水)或无脑儿等。

3、适时增补叶酸：怀孕初期是胎儿神经管发育的关键时期，此时，若孕妇缺乏叶酸，就有可能导致胎儿神经管畸形。因此，从怀孕前就要补叶酸，为怀孕初期储存足够的叶酸，促进胎儿发育。一般来说，从计划怀孕前至少1个月开始补叶酸，尤其是北方的准妈妈更要注意补充绿色蔬菜，也可在医生指导下服用小剂量的叶酸增补剂。

5、注意补碘：碘对孕妇、胎儿尤其重要，可促进胎儿和婴儿体内的细胞生长，尤其是脑细胞的生长。因此，怀孕前就要适当吃些富含碘的食物，如海带、海蜇、海虾、牡蛎、黄花鱼、海藻、虾皮、紫菜及豆制品等，另外，还要注意在菜炒熟后再放碘盐，这样碘不会挥发。

要是自己已经想要去备孕的话肯定需要全方位的去调理自己的身体，那么中药调理身体是必不可少的一个环节，只有这样才可以让自己的身体从内到外的去得到很好的调理功效，而且在备孕期间的时候是可以去吃当归的，这种中药材熬制成汤药来服用的话可以起到相当好的一个滋补身体的效果。

性味归经

性味：甘、辛，温。

归经：归肝、心、脾经。

用法用量

内服：煎汤，6-12克;或入丸、散;或浸酒;或敷膏。

禁/宜人群

湿阻中满及大便溏泄者慎服。

炮制方法

当归：除去杂质，洗净，润透，切薄片，晒干或低温干燥。酒当归：取净当归片，照酒炙法炒干。

全归长略呈圆柱形，下部有支根3～5条或更多，长15～25cm。外皮细密，表面黄棕色至棕褐色，具纵皱纹及横长皮孔。根头(癫痫病连接续发作原因归头)直径1.5～4cm，具环纹，上端圆钝，有紫色或黄绿色的茎及叶鞘的残基;主根(归身)表面凹凸不平;支根(归尾)直径0.3～1cm,上粗下细，多扭，有少数须根痕。质柔韧，断面黄白色或淡黄棕色，皮部厚，有裂隙及多数棕色点状分泌腔，木部色较淡，形成层环黄棕色。木质部色较淡;根茎部分断面中心通常有髓和空腔。甘、辛，温。归肝、心、脾经。柴性大、干枯无油或断面呈绿褐色者不可供药用。

功能主治

1.功效：用治中风不省人事、口吐白沫、产后风瘫。

① 抗缺氧作用;

② 调节机体免疫功能、具有抗癌作用;

③ 护肤美容作用;

④ 补血活血作用;

⑤ 抑菌、抗动脉硬化作用。

2.用法与用量：炒黑，共研细末，每用9克，水1杯，酒少许，煎服。6～12克。

3.贮藏：置阴凉干燥处，防潮，防蛀。

4.制剂：当归流浸膏

5.配方：当归、荆芥各等份。

性味归经：性温，味甘、辛。归肝、心、脾经。

功能主治：补血活血，调经止痛，润肠通便。用于血虚萎黄、眩晕心悸、月经不调、经闭痛经、虚寒腹痛、肠燥便秘、风湿痹痛、跌扑损伤、痈疽疮疡。

西瓜这种清凉的寒性水果，可以说是夏天必备的解暑圣品。人们都喜欢在天气炎热的时候吃上冰凉的西瓜，这简直是再幸福不过的事情。但是有很多女性正处于备孕的时期，在这个时期也有很多事情需要注意，千万要注意保护子宫，否则就可能怀孕不成功。那么备孕时期能吃西瓜吗？

一、准备怀孕能吃西瓜吗

妊娠早期吃些西瓜，可以生津止渴，除腻消烦，对止吐也有较好的效果，同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足。妊娠末期，孕妇常会发生程度不同的水肿和血压升高，常吃些西瓜，不但可以利尿去肿，还有降低血压的功能。分娩过程中，许多产妇有精神紧张，产程延长、失血、出汗，导致产后周身疲劳、胃肠蠕动减弱、食欲不振、大便秘结等现象，这时吃些西瓜不但可以补充水分，刺激肠蠕动，促进大便通畅，还可以增加糖、蛋白质、无机盐、维生素等营养的摄入量，有助于术后产妇的伤口愈合。

产前和产后吃些西瓜，可以治疗和纠正孕妇贫血。如在盛夏分娩的孕妇，常吃些西瓜可以防暑降温，消夏祛暑。西瓜含糖份有补充能量、保护肝脏的作用。分娩过程中，许多产妇有精神紧张、产程延长、失血出汗、周身疲劳、胃肠蠕动减弱、食欲不振、大便秘结等现象，这时吃些西瓜不但可以补充水分、增加糖、蛋白质、无机盐、维生素等营养的摄入量，刺激肠蠕动，促进大便通畅，还可以增加乳汁分泌，并有助于术后产妇的伤口愈合。

二、吃西瓜注意事项

饭前或饭后别吃西瓜，这是由于西瓜中大量的水分会冲淡胃液，在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收，而且饭前吃大量西瓜又会占据胃的容积，使就餐中摄入的多种营养素大打折扣。如果贪图多吃西瓜凉快可能造成大量糖分摄入，导致糖代谢紊乱，极易诱发糖尿病，增加巨大胎儿、羊水过多及难产、产后出血的概率。

为避免引起肠胃疾病，吃西瓜时还要选择新鲜的、熟透的西瓜，尤其不要吃在冰箱内冷藏的西瓜。如果是温度过低的"冰西瓜”，孕妇吃后可能会引发宫缩，严重的可能引起早产，甚至危及胎儿的生命，因此万万不能掉以轻心。一些患有感冒或肾病尤其是糖尿病的孕妇最好少吃西瓜，因为这样会加重病情。

西瓜优点虽多，但也不是任何人都可以吃，更不能是无限制地吃。几天前，一位怀孕7个多月的孕妇刚刚被检查出患了妊娠糖尿病，原因就跟她近段时间吃了过多的西瓜有关。尽管西瓜能清热解暑也要适可而止，而且注意补充时间，每天最多不超过200克，不能无限量，同时确保营养平衡，注意饮食卫生，以免病从口入，危及母婴健康。

夫妻结婚之后就要面临着要孩子的问题，如果一切都已经准备妥当，就可以要孩子了。而这个准备期间，也被称之为备孕阶段，这个阶段最需要做的就是夫妻双方要调整好自己的身体状态，改掉不良的生活习惯，例如男性朋友要改掉吸烟喝酒的恶习等等。那么问题来了，备孕能吃火锅吗?

医生表示，备孕期间是可以吃火锅的，但是最好在家里吃，干净又卫生。因为外面的火锅底很杂，多以动物肉作底料，添加了很多添加剂，调味料也是放了很多，特别是鸡精花椒之类的，这些调味料吃太多对身体不好，吃多了容易牙龈上火、口腔溃疡，这个时候吃药会影响备孕的卵子和精子。而且有的火锅店蔬菜肉类不新鲜，很容易导致腹泻，影响身体健康。而且火锅中细菌太多，涮火锅的肉都是生肉，而生肉中经常含有很多寄生虫的卵，特别是羊肉，涮火锅的温度达不到杀死它们的温度，而寄生虫的卵有可能会进入大人的血液，如果此时怀孕就会通过胎盘进入胎儿的体内。

有研究还表明，火锅的汤煮太久会产生大量的亚硝酸盐。医生表示，过量的亚硝酸盐进入人体会产生亚硝胺，而亚硝胺是公认的致癌物质。所以不管是备孕夫妻还是其他人吃火锅，最佳时间不要超过90分钟。

说了这么多吃火锅的危害，其实并不是说备孕期间不能吃。如果备孕期间想吃火锅，小编建议最好自己在家里DIY清淡温和的火锅。可以从网上学习自己制作简单的火锅底料，怎么控制癫痫病小发作比如用大骨做汤底，然后去菜市场买各种青菜和肉，在家里自己涮着吃，这样不仅符合自己的口味，还干净卫生，备孕期间吃着也放心。吃完后，要注意补充水分，避免上火。

备孕时期当然是可以吃桃子的，桃子是一种水果，不会影响到备孕的成功，而且桃子当中含有蛋白质、脂肪、糖分、维生素等这些营养物质，其实对我们的身体健康也是很好的。

一、备孕能吃桃子吗

备孕可以吃桃子的，这只是水果，是不影响备孕的。

桃子的果肉中富含蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素b、维生素c及大量的水分，对慢性支气管炎、支气管扩张症、肺纤维化、肺不张、矽肺、肺结核等出现的干咳、咳血、慢性发热、盗汗等症，可起到养阴生津、补气润肺的保健作用。

备怀孕要心情放松，不要疑神疑鬼的，补充叶酸就好了，多吃水果和蔬菜，多注意休息，可以提高受孕的几率。

二、备孕吃桃子有什么好处

桃肉含有丰富的果糖、葡萄糖、有机酸、挥发油、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、钙、铁、镁、钾、粗纤维等成分。

桃子以中医学的角度来看，也是有很多的益处的。

中医认为，桃子味甘、酸、性温，有生津润肠、活血消积、丰肌美肤作用。可用于强身健体、益肤悦色及治疗体瘦肤干、月经不调、虚寒喘咳等诸症。《随息居饮食谱》中说桃子："补血活血，生津涤热，令人肥健，好颜色。”

桃子含有较高的糖分，有使人肥美及改善皮肤弹性，使皮肤红润等作用。对于瘦弱者，常吃桃子有强壮身体，丰肌美肤作用。身体瘦弱、阳虚肾亏者，可用鲜桃数个，同米煮粥食。常服有丰肌悦色作用。

三、备孕吃桃子注意事项

1、不能空腹吃桃子，中医认为如果空腹吃桃子的话会引起胃酸过多的问题。

2、一次性不能吃太多的桃子，如果一次性吃了太多的桃子的话，会引起生热而上火，不利于身体健康。因此吃桃养人也要适可而止，过量的食用，容易引起上火。

3、还没成熟透桃子不能吃，吃多了会引起腹胀，或者一些其它的疾病。

4、烂透了桃子是不能吃的，有人认为烂透的水果，更甜，更烂，容易吸收，实则不然，多引发各种肠胃疾病。

5、糖尿病患者不宜吃过多的桃子，因为桃子的含糖量也是相当高的，多吃容易使血糖过高，不利于健康。

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