海参的功效与禁忌人群,海参如何食用最好

海参具有高蛋白、低脂、低糖的特性，是一种健康养生的食物，且富含各种人体必需的氨基酸、维生素、必需脂肪酸以及微量元素，食用后可以为人体补充所需的营养素，维持机体组织正常的更新与代谢。 北京军海癫痫病医院

海参中的赖氨酸、精氨酸等成分对调节性激素具有很好的功效，并且所含的营养丰富，可以为肾起到很好的滋补效果，所以海参食用后有具有补肾益精的功效，对肾虚肾亏所引起的不适症状有着特别的疗效。

海参中含有人体必需的脂肪酸，比如亚油酸、亚麻酸、EPA、DHA等，而这些脂肪酸对调节机体免疫力有很好的效果，所以海参食用后可以增强机体的抗病能力，身体虚弱的人群食用后，还可以帮助病情恢复。